Présentation de Monsieur KOUAKOU Akrassi
Je suis psychologue et psychothérapeute TCC. J’ai obtenu mon Diplôme Inter-Universitaire de (DIU) de Thérapie Comportementale et Cognitive à l’Université Claude Bernard de Lyon I. J'ai comme spécialisations :
la Thérapie Comportementale et Cognitive
la Thérapie des schémas
l’E.M.D.R.
Travaillant en délégation auprès d'un psychiatre, mes prestations sont prises en charge par l'assurance de base.
Thérapie des schémas ou schémathérapie
J'identifie les schémas mentaux pouvant enfermer des comportements.
La Thérapie Comportementale et Cognitive ou TCC
L'idée de base est que les difficultés émotionnelles sont le résultat de pensées et de croyances limitantes. Identifier et modifier ces croyances permet d'aller mieux.
En effet, selon Épictète, « ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses, mais les représentations qu’ils en fabriquent. ». Cette phrase explicite précisément l'idée fondatrice de la Thérapie Comportementale Cognitive à savoir l'apprentissage de nouveaux comportements mais aussi d'une nouvelle façon de penser, ressentir et agir.
En tant que psychologue psychothérapeute il est à même de traiter toutes personnes souffrant de pathologies psychologiques grâce aux compétences développées dans le traitement de psychopathologies telles que :
- Des troubles anxieux (Trouble Anxieux Généralisé, Etat de Stress Post-traumatique, Phobie Sociale et troubles psychosociaux, Les Troubles Obsessionnels et Compulsifs, Attaque de Panique avec ou sans Agoraphobie, etc …)
- Des troubles dépressifs et troubles de l’humeur
- Des troubles de la personnalité et troubles relationnels – Dépendance affective
- Des traumas d’enfance chez l’adulte – traumas complexes
- Des traumas récents – Etat de stress post-traumatique
- Des dépendances et addictions
- Des troubles du comportement alimentaire (TCA)
- Du trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H) chez l’adulte
- Du stress et des burn out, de la souffrance au travail ou dans votre profession,
- Des troubles émotionnels simples, complexes et chroniques : anxiété, culpabilité, honte, colère et intolérance à la frustration, épuisement, etc…
Contactez-moi dès maintenant afin de me poser des questions ou de prendre rendez-vous.
Thérapie des schémas
La thérapie des schémas est une expansion de la Thérapie Comportementale et Cognitive. Elle postule que des Schémas Précoces Inadaptés sont à l'origine des problèmes émotionnels et de la répétition de scénarii de vie auto-défaitistes. Pour le dire autrement, un Schéma Précoce Inadapté fait que l'on répète les mêmes expériences. Par exemple si l'on choisit toujours le même type de partenaire, il est possible qu'il y ait un Schéma Précoce Inadapté sous-jacent. Le but de la thérapie des schémas est d'identifier les Schémas Précoces Inadaptés et de les modifier.
Qu'est-ce qu'un Schéma Précoce Inadapté ?
Imaginez qu'à l'âge de 6 ans (Précoce), ma mère qui doit me chercher à la sortie de l'école à 16h00, n'est pas là. Il est possible que je me sente triste et angoissé (émotions) et que je me dise (pensées/croyances) :" Ma mère m'a oublié. Je suis perdu. Je ne la verrai plus...". Il est fort probable que je pleure et que je sois inconsolable avec peut-être mon coeur qui bat vite et le souffle coupé entre deux sanglots (sensations corporelles). Un schéma va donc se constituer autour de cet Événement avec les Emotions, les Croyances et les Sensations Corporelles associées. Le schéma peut continuer à s'enrichir (ou pas) et il est possible qu'à l'âge adulte, une expérience désagréable réveille le schéma et conduise à des problèmes émotionnels graves comme un trouble anxieux ou une dépression.
Des schémas dysfonctionnels : abandon, carence affective, imperfection/honte de soi, méfiance/abus, exclusion, peur du danger et de la maladie, dépendance/Incompétence, échec, discipline personnelle et maitrise de soi Insuffisants, assujettissement, sacrifice de soi, recherche d’approbation et de reconnaissance, négativité/pessimisme, inhibition émotionnelle, exigences élevées, punition.
E.M.D.R.
Cette méthode permet de soigner les traumatismes récents et passés grâce à des mouvements oculaires stimulant les mécanismes neurologiques permettant le retraitement d'épisodes traumatisants.
L'E.M.D.R. (ou intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires) a été prouvée comme efficace dans la prise en charge du stress post-traumatique et elle peut aider les patients victimes de traumatismes psychologiques à retrouver un apaisement et une sérénité perdus.
N'hésitez donc pas à me contacter afin que nous puissions en discuter et établir ensemble le traitement adapté.
Contact
Psychologue-Psychothérapeute TCC
KOUAKOU Akrassi
Rue des Marbriers 4
1204 Genève
Téléphone : 077 481 12 20
Email : cabtcc.charmilles@gmail.com
Horaires d’ouverture
Lundi - Vendredi 08:00 - 19:00
Samedi - Dimanche Fermé
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